gdzie mozna

[...] i RDL jakoś gorzej. Ręce nie dają rady. Tak własnie cwiczysz chwyt. Beda bolec, ale prbuj zwiekszac ciezar. Tak myślę o tym planie i myślę, że skoro nie wiem co i gdzie będę robić podczas "ferii" to czy nie lepiej nie robić tygodnia beztreningowego przed moim urlopem tylko przedłużyć ten cykl o jeden tydzień? Bo zrobimy [...]

[...] 28.12 (na oko) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5fc5f7703e9493bbd723f98d9c0d5f5.png trochę się nie cieszę, że początkiem regeneracji były święta, gdzie wiadomo więcej smakołyków, i nie chodzi mi o słodkie, ale o pyszności w pełni dozwolone i się je więcej. no i alkohol. jestem dumna z siebie, ze słodyczowo sie [...]

[...] więc mimo niego poszłam na siłkę wczoraj. wczoraj było lepiej, ale dziś od rana siąpi ze mnie.. no kurna ile można??:-? Fela, jak sobie wyobrażę wchodzenie na ławkę (z obc.) gdzie kolano wyżej niż udo to w myślach mi wszystko w tym kolanie pęka %-) 4nn, mogę sobie wchodzić na te moją wysokość ławki? acha mea culpa @-), wieczorem bylam w gościach [...]

[...] wepchnąć, ale już jet 1600 a nie 1400 więc postęp) 2. Dzejno napisał żeby tuńczyka dawać w ciągu dnia a nie na noc. Gdzieś czytałam że ma to wolnowchłanialne białko to gdzie mam go w końcu dać? 3. Warzyw rozumiem żeby nie wliczać do bilansu i żeby jeść ich przynajmniej 500g? 4. Myślałam o tym żeby zapisać się na BJJ albo MT ewentualnie [...]

Co do publicznych obiektow to chyba zapomnieliscie o dwoch sprawach: 1. Cena. Ktos tu sie skarzyl, ze placi 35zl/miesiac, ja znam taka, gdzie tyle placi sie ZA JEDNO WEJSCIE. I zeby bylo smieszniej, na tak drogiej silowni spotkalem razace braki w wyposazeniu, na przyklad nie bylo stojaka ze sztanga i nie mozna bylo sobie przysiadow porobic. Z [...]

[...] wrażliwy i długotrwała głodówka (głodowanie i jej zastosowanie w praktyce) prowadzi do wielkich nieodwracalnych czasem zniszczeń. IF w wesji kobiecej śmieciowej zwłaszcza - gdzie jest połączenie jedzenia śmieciowego i szprycy też nie jest przykładem dobrym, a znanym z forum. mi, jako że w zyciu zdarzyły się dwa okresy anoreksji (jeden [...]

[...] wrażliwy i długotrwała głodówka (głodowanie i jej zastosowanie w praktyce) prowadzi do wielkich nieodwracalnych czasem zniszczeń. IF w wesji kobiecej śmieciowej zwłaszcza - gdzie jest połączenie jedzenia śmieciowego i szprycy też nie jest przykładem dobrym, a znanym z forum. mi, jako że w zyciu zdarzyły się dwa okresy anoreksji (jeden [...]

[...] się robić na zasadzie matematyki oraz (co już mniej ważne) sentymentu, agresji w walce, liczbie pasów itd. I można to zrobić w piłce nożnej, skokach narciarskich, mma, gdzie kto chce. Bo zaczynając pisać w takim temacie powinno się być obiektywnym, a za takie wypowiedzi jak Stevena (czyli moje zdanie jest "najmojsze" i tyle!) posypały się [...]

[...] siłownię. Dzisiaj wieczorem planuję trening. Micha na wyjeździe pełna grzeszków, ale nie będę się nad tym rozwodzić ;-) Wklejam foteczki z Bachledovej Doliny. Ta fotka gdzie leżę na stoku to po wyglebce - pierwsza pomoc mojej siostry polega na wyciągnięciu aparatu |-) /SFD/2019/1/22/003b801214f548b8891734cce60bb925.jpg [...]

[...] mięśnie,które kurcząc się - przemieszczają układ kostny. Do tego układy jedno stawowe i wielostawowe-podobnie z ćwiczeniami. Dziś powoli robi się modne inne spojrzenie-gdzie główną role w poruszaniu i trenowaniu mają nasze powięzie,potem, ścięgna wiązadła,rozścięgna,torebki stawowe a na końcu mięśnie i szkielet. Mało kto wie-ale powiezie to [...]

[...] tluszcz. Jednak ty sama powinnas sie przyjzec sobie i ocenic jakie ciezary (jaka ilosc powtorzen) jest tobie potrzebna w ktorej czesci ciala, nie opieraj sie sztywno na tej gazetowej rozpisce, ale ocen sam gdzie chcesz zbudowac miesnie, gdzie je tylko wymodelowac, a gdzie nie chcesz wiecej Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-09 12:26:00

[...] zarzutów PMX-a). Twierdzę, że jesteś nikim innym, tylko „rzecznikiem reklamowym” swojej nowej sekcji mma w Michalinie, chociaż dla mnie, to czy jest ona gdzieś w Michalinie czy w Aninie -nie jest istotne – wyobraź sobie PMX, że mnie to ani ziębi ani grzeje. Za to u ciebie ten temat wywołuje taki ślinotok :) [...]

Nie wiem, czy jako narkotyk (chociaż jest pochodną amfy), ale na pewno (wg mnie) jako coś niedozwolonego. Często się zdarzało, że ludzie zamawiali większe ilości TP z USA, gdzie efedra jest dozwolona; i gdy paczka była na granicy, zostawała konfiskowana z racji podejrzanej substancji. Potem analiza chemiczna i ... żegnaj Thermo, żegnaj kaso, [...]

mozna juz kupić?? i gdzie??

gdzie ja to mialam, musze znalezc i do bloga tendencyjnego wsazic, oblizenia ile max, mozna oczekiwac spadku tluszczu od strony biologiczno-fizycznych mozliwosci organizmu i zadna dieta tego nie pzyspieszy

[...] Ale może trafił swój na swego... bo wiem, że niktórzy pacjenci nie są aż tak zadowoleni@-| Mam takie samo zdanie na temat współpracy lekarz-pacjent. Zwłaszcza przy tarczycy, gdzie pacjent musi być świadomy tego co się dzieje, bo lekarz na podstawie relacji pacjenta musi odpowiednio działać. Chyba to, że trzeba pacjenta słuchać sprawia, że ciężko [...]

mam wielka nadzieje ze wystartujesz 8-) co masz do stracenia? a jak wiele mozna zyskac ? };-) a kiedy dokładnie te zawody i gdzie bo tym razem to juz chyba nie w PL? pewnie ze sie nie poddaje:-)) musze miec tylko swiadomosc ze to choroba ktora towarzyszy do konca zycia i ze jak cialo mowi mi STOP to musze sobie na pewien czas odpuscic. No ale [...]

dobra, dobra ;-) MaGor - dostałabym oczopląsu w tym boxie %-) Te okrętowe łańcuchy by mnie zgniotły ale liny fajowe - można sobie bareczki pomęczyć. Gdzie to wogóle jest?

[...] kilku seriach po 8-6 powtórzeń. Wreszcie załapałam o co kaman w HT. Będzie w moim przyszłym planie na bank! Rewelacyjne ćwiczenie ale trzeba narzucić na kij, żeby je poczuć gdzie należy! + uginanie nóg leżąc + suwnica jednonoż + ściąganie drążka wyciągu górnego... ale wzięłam inny, taki co trzyma się chwytem neutralnym + przyciąganie w siadzie + [...]

[...] bliżej. Dzisiaj cyknę kilka fotek. Jednym z minusów będzie brak squat racka, ale coś za coś. -Cena karnetu dużo niższa. -Nie jest to siłownia "fitnessowa", gdzie o 17 na jedną maszynę przypadają 3-4 osoby, a wolny ciężar jest non stop... wolny. Nie trzeba będzie ściągać ciężaru po każdym ćwiczeniu, można będzie spokojnie [...]